Yazar: admin

KAYNAKCnnturk.comIspanağın besin değeriIspanak A, E, C, K vitaminleri, kalsiyum, folik asit, demir, magnezyum ve potasyum içeriği oldukça yüksek olan bir sebzedir. Antioksidan özelliği ve lif açısından kalp hastalıkları, kanser ve hastalıklar gibi çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. Ispanak ununda %36,70 karbonhidrat, %29,80 yağ ve %16,36 protein bulunmaktadır. 1 orta boy ıspanak porsiyonu 133,20 kalori içerir. Ispanak unu şunları içerir: 10,00 karbonhidrat (g), 8,12 yağ (g), 4,19 lif (g), 4,46 protein (g), 918,55 potasyum (mg), 174, 07 kalsiyum (mg), 72,54 C vitamini (mg), 294,58 sodyum (mg), 1008.13 A vitamini (i.u.), 5.54 ve demir.Ispanakta kaç kalori var?Ortalama olarak 100 gram Zeytinyağlı Ispanak 41 kcal içerirken, 1 Porsiyon yani 275 gram Zeytinyağlı Ispanak 113...

Merkez Bankası resmi faiz oranını 500 baz puan artırarak yüzde 40'a çıkardı. REKLAMTürkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) Para Politikası Kurulu (PPK), resmi oran olan bir hafta vadeli repo ihale faiz oranını 500 baz puan artırarak yüzde 40'a yükseltti.Merkez Bankası'ndan yapılan açıklamada, "Para Politikası Kurulu, referans faiz oranı olan bir hafta vadeli repo ihale faiz oranının yüzde 35'ten yüzde 40'a yükseltilmesine karar verdi." Söylendi. "TCMB/PPK: Kurul, enflasyonu düşürmek için gereken parasal sıkılaştırma seviyesine önemli ölçüde yaklaşıldığını değerlendirdi." Açıklamada şöyle devam edildi: "Ekim ayında bir miktar gerileyen manşet enflasyon, son Enflasyon Raporu'nda sunulan görünümlerle tutarlı" Rapor. Yurt içi ta...

Trendyol Süper Lig'in 37. haftasında Antalyaspor, sahasında Adana Demirspor'u 2-1 mağlup etti. Maçın ardından düzenlenen basın toplantısında konuşan Antalyaspor Teknik Direktörü Sergen Yalçın, güzel bir maç olduğunu belirterek, şunları söyledi: "İki takım da golsüz oynamasına rağmen izlemesi keyifli olan iki takım pozisyon aldı ve kazanmak istedi. Mücadele gücü yüksek, iyi bir maç çıkardı. Bizim için önemli olan bugün iç sahadaki son maçımızı oynamamızdı. Bu yüzden en azından iyi bir sonuç elde etmeye karar verdik ve bizim için çok değerli bir müsabakaydı, kazanmaktı. ayrı bir mutluluk "Hepimiz mutluyduk" dedi. "Son maçımızı tamamlayıp vedalaşacağız" Antalyaspor'un son bir maçı kaldığını belirten Yalçın, şunları söyledi: “Bunu tamamlayıp vedalaşacağız. Başkanımız Sinan Bozt...

HK ile YG arasında dün saat 18.00 sıralarında Süleymaniye İstiklal Caddesi mahallesinde sosyal medya üzerinden başladığı iddia edilen tartışma kısa sürede büyüdü. İstiklal Caddesi'nde buluşan HK, YG ve arkadaşı SE arasında çıkan tartışma, gerilimin artmasıyla kavgaya dönüştü. YG ve SE'nin tekme ve yumruklarla dövdüğü HK, kanlar içinde yere düşerken, şüpheliler kaçtı. Kavgayı görenlerin ihbarı üzerine olay yerine polis ve sağlık ekibi sevk edildi. KALBİ DURDU Sağlık ekiplerinin ilk kontrollerinde kalbi duran HK, olay yerinde yapılan ameliyatın ardından İnegöl Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı. Hastanede yapılan operasyonun ardından kalbi tekrar çalışan HK, Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne sevk edildi. Tedaviye alınan HK'nin sağlık durumunun ciddi...

"Uzun yaşam iksiri" olarak adlandırılan dinamizm veren vitaminlerin kullanımının kanser, grip ve benzeri viral hastalıklar ile beslenme yetersizliğine bağlı sorunlara karşı koruyucu sayıldığının altını çizen Tıp Anabilim Dalı Başkanı Prof. Tıp Fakültesi Tıp Bilimleri. Dr. İsmail Tayfun Uzbay ise şunları söyledi: “Bu doğru değil. "Vitamin ve minerallerin vücutta dengeli bir şekilde bulunması sağlık açısından önemli ancak bazı kokteyllerin eksik olanı doğru tespit etmeden ve doktor reçetesi almadan kullanılması ölüme kadar varan sağlık sorunlarına yol açabilir." dedi.Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Müdürü, Rektör Danışmanı Prof. Dr. İsmail Tayfun Uzbay, kuaförde vitamin serumu uygulanması ve hastane dışında vitamin serumu uygulanması konusunu değerlendir...

Ünlü şarkıcı Melek Mosso, güçlü sesi ve şarkılarıyla adından söz ettiriyor. Mosso'nun cesur sahne stilleri hakkında çok şey söyleniyor. Ünlü şarkıcı özel hayatıyla da ön plana çıkıyor. Mosso, iki yıldır birlikte yaşadığı basketbolcu, oyuncu ve model Serkan Sağdıç ile geçtiğimiz yıl evlendi. Geçtiğimiz günlerde konserden aldığı pozları Instagram hesabından paylaşan Mosso, cesur tarzıyla sosyal medyayı salladı. Şeffaf tülden oluşan siyah bir elbise tercih eden ünlü şarkıcı, fiziği ve güzelliğiyle magazin gündemine bomba gibi düştü. Siyah tül ve dökümlü detaylardan oluşan yarı transparan elbise, sosyal medyada tartışma yarattı. Birçok kişi ünlü şarkıcıyı kıyafetini "fazla iddialı" bulması nedeniyle eleştirdi. Sosyal medya kullanıcıları şarkıcının sahne stiliyle ilgili şu yorumları ...

Tüketen değil üreten belediyecilik bakış açısıyla hareket eden Nevşehir Belediyesi, tarımsal üretimi desteklemek ve geliştirmek amacıyla 18 Mayıs 2024 Cumartesi günü vatandaşlara 50 bin sebze fidesi dağıtacak. Tarık Kesekçi Parkı (Gülbahçe Parkı) önünde gerçekleştirilecek fidan dağıtımı saat 15.00'te başlayacak.Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası -----Sponsorlu Bağlantılar----- -----Sponsorlu Bağlantılar----------Sponsorlu Bağlantılar-----

Kartvizitler, iş dünyasında kişisel markalaşmanın önemli bir parçasıdır. Bir işletmenin veya bireyin profesyonel kimliğini yansıtan kartvizitler, ilk izlenimde büyük bir rol oynar. Etkileyici bir kartvizit, potansiyel müşteriler üzerinde güven ve kalite algısı oluşturur. İşte bu noktada, kartvizitlerin tasarımı ve kalitesi hayati önem taşır. İşte tam da bu noktada devreye Kartvizitmarketim.com giriyor. Kartvizitmarketim.com: Kalite ve Profesyonellik Kartvizitmarketim.com, Tanıtım Matbaacılık güvencesiyle kurulmuş, kartvizit basımı alanında uzmanlaşmış bir web sitesidir. Tanıtım Matbaacılık'ın 2007 yılında kurulmasıyla birlikte sektörde kalite ve yenilikçilik anlayışını benimsemiş bir ekip tarafından yönetilmektedir. Topkapı'daki modern üretim tesislerinde, en son teknolojiyle donatıl...

Şehri ikiye ayıran ve sularının çok kirli olduğu bilinen nehirde, olimpiyatlarda bazı yüzme yarışmalarının düzenlenebilmesi için 1,4 milyar avro değerinde büyük bir temizlik projesi yapılıyor. REKLAM2024 Yaz Olimpiyatları'nda Fransa'nın başkenti Paris'in içinden geçen ünlü Seine Nehri'nde yüzmek mümkün olacak.Şehri ikiye ayıran ve sularının çok kirli olduğu bilinen nehirde, olimpiyatlarda bazı yüzme yarışmalarının düzenlenebilmesi için 1,4 milyar avro değerinde büyük bir temizlik projesi yapılıyor.Paris 1900'de Olimpiyat Oyunlarına ev sahipliği yaptığında Seine Nehri'nde yüzme yarışmaları yapılıyordu, ancak 1923'te nehre giriş tamamen yasaklandı.Uzun süredir devam eden ve yaz olimpiyatları sayesinde hız kazanan temizlik pr...

Bu hafta Reel Ekonomi genç Avrupalılar arasındaki işsizlik oranını ele alıyor. Gelişen ve değişen dünyada yeni meslekler ortaya çıkmakta ve bu iş olanaklarından yararlanmak gerekmektedir. Bu hafta Avrupa İstihdam Komitesi değişen dünyanın ihtiyaç duyduğu yeni iş fırsatlarına hazır olup olmadığımızı soracak.Ardından İrlanda ve Fransa'ya giderek tecrübe gerektiren mesleklerin özel sektör ve devlet desteğiyle iş dünyasındaki değişimlere nasıl ayak uydurabildiğini konuşacağız.Ve sonunda İngiltere'ye gittik ve bu sorunun cevabını aradık. Çıraklık eğitiminin iş görüşmesinde ne gibi avantajlar sağladığını merak ediyorum. Avrupa'nın nüfusu hızla yaşlanıyor ve gençlere yönelik gelecekteki iş fırsatları giderek azalıyor. Bu nedenle gençlerin ...