Soluduğumuz havadan yaşadığımız yere kadar her şeyi etkiliyor… Uzman bağırsak sağlığı konusunda uyardı! “Kanser riskini azaltıyor”
Acıbadem Adana Hastanesi uzman diyetisyeni Çisem Gündüz, bağırsak mikrobiyomuna yardımcı olarak sağlığın ve ruh halinin iyileşmesine ve sağlıklı sindirimin korunmasına yardımcı olması nedeniyle öğünlere daha fazla lifli ve fermente gıda eklenmesini önerdi.
"BİRÇOK ÖNEMLİ İŞLEVDE ROL GÖRÜYOR"
Bağırsak mikrobiyomunun kolon yani kalın bağırsakta yaşayan bakteri, virüs, mantar ve diğer mikroorganizmalardan oluştuğunu belirten Diyetisyen Gündüz, şöyle konuştu: “Ne yediğiniz, soluduğunuz hava, yaşadığınız yer ve daha birçok faktör etkiliyor. bağırsak mikrobiyomunun yapısı. Bazı uzmanlar bunu gizli bir organ olarak görüyor çünkü birçok önemli vücut fonksiyonunda rol oynuyor. "Örneğin, bu işlevler arasında bağışıklık sisteminin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olmak, kronik inflamasyonu azaltm...