Güncel

Bulgur pilavının besin değeri nedir? Bulgur pilavı, buğdayın kaynatılıp kurutulmasıyla elde edilen bulgurla yapılır. Bulgur, kompleks karbonhidratlar açısından zengin, protein oranı yüksek, glisemik indeksi düşük ve lif oranı yüksek, besleyici bir besindir. Diyet yapanlar, veganlar ve vejetaryenler için mükemmel bir sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır. Bulgur pilavının besin değeri şu şekildedir:100 gram pişmiş bulgur pilavı için:Kalori: 114 kcal Bel: 3.0g Karbonhidratlar: 19 gr Protein: 2,9 gr Yağ: 3,5 gr C Vitamini: 50.0 IU A Vitamini: 222,7 IU Potasyum: 240,8 mg Demir: 1,5 mg Kalsiyum: 20,8 mgBulgur pilavı kaç kaloridir?Bulgur pilavının kalorisi miktarına göre değişmektedir. Ancak bulgur pilavının en çok tüketilen miktarlarındaki kalorileri şu şekildedir:1 yemek kaşığı pişmiş bulg...

KAYNAKCnnturk.comBozcaada nerede?Muhteşem kültürel mirası ve doğal güzellikleri ile pek çok farklı özelliğe sahiptir. Bozcaada ülkemizde yerli ve yabancı turistlerin en çok ziyaret ettiği bölgeler arasında yer almaktadır. Özellikle tarihi evleri ve geçmişi anımsatan yapıları pek çok kişinin ilgisini çekmektedir. Çanakkale'ye bağlı ada olarak da bilinen Bozcaada da Kuzey Ege'de yer alıyor. Türkiye'nin üçüncü büyük adası olan Bozcaada, Akdeniz iklimine sahiptir. Aynı zamanda nem miktarı da düşüktür. Resmi verilere göre nüfusu 2.000'in biraz üzerinde ancak yaz aylarında turistlerin gelmesiyle nüfusu 10.000'in üzerine çıkıyor. Bu nedenle Ege bölgesinin en çok ziyaret edilen adalarından biridir ve Çanakkale'de bulunmaktadır. Bozcaada'da konaklayabileceğiniz birçok fa...

Yunanistan'dan Edirne İpsala sınır kapısından ülkeye girmek isteyen Yunan milli otomobilinin sürücüsü teröre neden oldu. Tüm hızıyla Türkiye sınırına girmek üzereyken önce yol kenarında duran Türk vatandaşı motosiklete çarptı, ardından bariyerlere çarparak karşı yönden gümrüğe girdi. Yunan sürücü, karşı yönden sınır kapısına girerek TIR kayıt platformunun önündeki X-ray giriş sırasında bulunan yabancı plakalı TIR aracının yanından geçmeye çalıştı ancak TIR'a ve bariyerlere çarparak durdu. . Kazanın ardından şüpheli sürücü elindeki bıçakla polis ekiplerine saldırmak istedi. Olay sırasında havaya ateş açan polis ekiplerine doğru yürümeye devam eden şüpheli, sağ ayağından vurularak etkisiz hale getirildi. Polis, yaralı Yunan vatandaşı sürücüyü gözaltına aldı. Kazayla ilgili soruşturma...

Apple, "Glowtime" etkinliğinde iPhone 16 modellerini tanıttı. Yeni iPhone modellerinin yanı sıra Apple Watch Series 10 ve AirPods 4 modellerinin de tanıtıldığı etkinliğin en dikkat çeken ürünleri şüphesiz iPhone 16 modelleri oldu. İşte iPhone 16 ve tüm ürünlerin fiyatı ve özellikleri. etkinlikte sunuldu... APPLE WATCH SERİSİ 10 Apple'a göre şimdiye kadar üretilen en ince Apple Watch modeli olan Apple Watch Series 10, güncellenmiş OLED ekranlı tasarımıyla sunuldu. 50 metreye kadar suya dayanıklı yeni akıllı saat, 30 dakikada yüzde 80 oranında şarj edilebiliyor. S10 çipiyle donatılmış ve Jet Black, Rose Gold ve Silver renk seçenekleriyle sunulan yeni Apple Watch Series 10, uyku apnesi durumunda da uyarı verebiliyor. Apple Watch Series 10’un titanyum kasalı versiyonu da bulunuyor. Yen...

Weinstein Pazar günü geç saatlerde Rikers Adası'ndan Manhattan'daki Bellevue Hastanesi'ne götürüldü. REKLAMSeks suçlarından hüküm giyen eski Hollywood yapımcısı Harvey Weinstein'ın ABD'nin New York kentinde hastaneye kaldırılarak acil kalp ameliyatı geçirdiği bildirildi.72 yaşındaki Weinstein'ın "ciddi sağlık sorunları nedeniyle" Pazar günü geç saatlerde Rikers Adası'ndan Manhattan'daki Bellevue Hastanesi'ne götürüldüğü açıklandı.Temmuz ayında Kovid-19 ve her iki akciğerde zatürre gibi çeşitli sağlık sorunları nedeniyle hastanede tedavi gördüğü bildirildi.Şubat 2020'de Manhattan jüri üyeleri Weinstein'ı 2006'da eski yapım asistanı Miriam Haley'e cinsel saldırıda bulunmaktan ve 2013'te aktris Jes...

Çin'deki Qiantang Nehri yükseldi, insanlar dalgalarla boğuştu. Suyun ürettiği dalgaları telefonlarına kaydetmeye çalışan vatandaşlar, ani dalga nedeniyle kayaların arasında kaldı. UMUTSUZ ANLAR Drone ile yukarıdan kaydedilen bu görüntüler, çaresizce çocuklarını korumaya çalışan bir babaya ve oğlunun kaybolmasının ardından bir annenin tepkisine tanıklık ediyor. Video sosyal medyada büyük yankı uyandırdı. Görsellerin altına yorumlar yağdı. İşte bu yorumlardan bazıları; Önceki içerik Sonraki içerik mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElements...

Nefes almak, yaşamın en temel gereksinimlerinden biridir. Ancak doğru nefes almanın, özellikle diyafram nefesi kullanmanın sağlığımız üzerindeki etkileri çoğu zaman göz ardı edilir. Diyafram nefesi, solunum kaslarının daha etkin çalışmasını sağlar ve bu da genel sağlığımıza birçok açıdan katkıda bulunur. Bu yazıda, diyafram nefesinin faydalarını ve POWERbreathe cihazlarının bu sürece nasıl katkı sağlayabileceğini ele alacağız. Diyafram Nefesinin Faydaları Diyafram nefesi, nefes alıp verme sürecini daha bilinçli ve etkili hale getirir. İşte diyafram nefesinin bazı önemli faydaları: Artan Oksijen Alımı: Diyafram nefesi, akciğerlerin alt kısmının daha fazla oksijen almasını sağlar. Bu, kan dolaşımında daha fazla oksijen bulunmasına ve enerji seviyelerinin artmasına yardımcı olur. ...

Baz etkisi nedeniyle enflasyon oranlarında düşüş yaşansa da TCMB politika faizini %50'de tutarken bankalar mevduat faizlerini yüksek tutmaya devam ediyor. Faiz oranları yüzde 50'nin üzerinde kaldığı sürece mevduata yatırım yapanlar enflasyonun üzerinde getiri elde etmeye devam edecek. Burak TAŞÇI - Hurriyet.com.tr Ucuz hizmet Merkez Bankası son Orta Vadeli Programında enflasyon tahminlerini artırdı. Daha önceki OVP'de yüzde 33 olarak tahmin edilen enflasyon bu yıl yüzde 41,5'e yükseldi. Enflasyon tahminlerindeki artış da kısıtlayıcı para politikasının uzun vadede devam edeceğine işaret etti. ABD ekonomisinde faiz indirimleri tartışılırken, Türkiye'de para ve maliye politikası arasındaki koordinasyonla faizlerde düşüş ihtimalinin ortaya çıkması bekleniyo...

Herkes Diyarbakır'da kaybolan Narin Güran'ın akıbetini merak ederken, küçük kızın hayatını kaybettiği haberi tüm Türkiye'yi yasa boğdu. İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, küçük kız için yapılan arama çalışmalarının 19'uncu gününde Narin'in cansız bedeninin bulunduğunu açıkladı. Narin'in ölümüyle ilgili soruşturmada 24 kişi tutuklandı. Cinayetin aydınlatılmasına yönelik çalışmalar hız kazanırken gazeteci Özlem Gürses de kritik bir gelişmeyi duyurdu. Narin'in amcası Salim Güran ise tüm yazışmalarını sildi ve gerekçe olarak "sakladıkları kurşunları" gösterdi. DOSYA SALI GÜNÜNE KADAR EKLEYEBİLİR Gazeteci Özlem Gürses, Türkiye'nin verileri almak için META ile iletişime geçtiğini ve silinen mesajların Salim Güran Amca'ya ulaşmasının an meselesi olduğunu açık...

Diyarbakır'ın Bağlar ilçesinde 21 Ağustos'ta kaybolan 8 yaşındaki Narin Güran'ın cansız bedeni, arama çalışmalarının 19'uncu gününde köye yaklaşık 2 kilometre uzaklıktaki İleritutmaz deresinde bulundu. Narin'in ölümünün ardından Galatasaray, Fenerbahçe, Beşiktaş, Trabzonspor ve birçok spor kulübü taziye mesajları yayınladı. Narin Güran için yayınlanan taziye mesajları şöyle: GALATASARAY: Daha hayatının baharını göremeden vicdansız eller seni elimizden aldı. Narin bir çiçektin, şimdi yoksun. Tek temennimiz, sizi bu topraklardan vahşice götürenlerin bir an önce tespit edilmesi ve en ağır cezayı almasıdır. FENERBAHÇE: Bu acıyı hiçbir cümle anlatamaz. Tek isteğimiz Narin'i hayattan alan vicdansız suçluların en ağır şekilde cezalandırılmasıdır. BEŞİKTAŞ: Söylenecek ço...