Hamilelik sırasında insan vücudu fiziksel, duygusal ve psikolojik birçok değişiklik yaşayabilir ve bu değişiklikler her kadında farklılık gösterebilir. Hamilelik belirtileri kişiden kişiye değişir ve bazı belirtiler diğerlerinden daha belirgin olabilir. Kuyu, Yaygın olmayan ancak bazı kişilerin yaşadığı hamilelik belirtileri nelerdir? İşte Daha Önce Duymadığınız 8 Hamilelik Belirtisi…
DAHA ÖNCE HİÇ DUYMADIĞINIZ 8 HAMİLELİK BELİRTİSİ
1. Nefes darlığı:
Hamileliğin erken dönemlerinde vücuttaki hormonal değişiklikler bazı kadınlarda nefes darlığına neden olabilir. Özellikle hamileliğin son aylarında bu durum daha da belirgin hale gelebilir. Hamilelikte rahat nefes alabilmek için iyi duruş ve doğru nefes alma tekniklerini uygulamak önemlidir. Başınızı ve omurganızı doğru pozisyonda tutmak, düzenli ve derin nefes almak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Nefes egzersizleri ve yoga gibi aktiviteler de nefes kontrolünün iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
2. Taş veya sabun gibi gıda dışı ürünlere duyulan istek:
İlginç bir şekilde, bazı hamile kadınlar mısır nişastası, pişmemiş pirinç, tebeşir, sabun veya metal gibi gıda dışı maddelere karşı çekim hissedebilirler. Bu tür isteklere pika sendromu denir ve hamilelik sırasında ortaya çıkabilir. Pika sendromu sıklıkla vücudun belirli minerallere veya besinlere olan ihtiyacıyla ilişkilendirilir ancak kesin nedeni bilinmemektedir. Aniden garip veya tehlikeli maddeler yeme isteği hissederseniz doktorunuzla konuşmalısınız. Pika sendromu vücudun belirli bir besine ihtiyacı olduğunu gösterebilir veya başka sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Doktorunuz bu arzuların altında yatan nedenleri belirlemenize yardımcı olmak için uygun testleri yapabilir veya tedavi önlemleri önerebilir.
3. Burun Akıntısı:
Gebelikte rinit, hapşırma ve burun akıntısı gibi semptomlar yaşayan hamile kadınların yaklaşık %20'sini etkileyen yaygın bir durumdur. Bu belirtiler genellikle geçicidir ve hamilelik sırasında değişiklik gösterebilir. Hamilelik sırasında rinit tedavisi için çeşitli yöntemler vardır. Düzenli egzersiz burun akıntısını ve tıkanıklığı giderebilir. Nemlendiricilerin, burun spreylerinin kullanılması ve dekonjestanların uygulanması da semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir tedavi yöntemini kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Hamilelikte kullanılan ilaçların güvenliği konusunda bilgi almak ve en uygun tedavi yöntemlerini belirlemek için doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
4. Diş Eti Ağrısı:
Hamilelik sırasında diyet ve hormon seviyelerindeki değişiklikler, diş eti iltihabı olarak bilinen ağrılı, kanayan diş etlerine neden olabilir. Bu hamilelik sırasında ortaya çıkan yaygın bir diş eti hastalığıdır. Diş eti iltihabı genellikle hamilelikten sonra kendiliğinden geçer, ancak bu süre zarfında ağrıyı hafifletmek ve diş etlerinizi sağlıklı tutmak için bazı önlemler almak önemlidir. Dişlerinizi nazikçe fırçalamak, diş etlerinizi ve diş aralarını temizlemek için diş ipi kullanmak ve düzenli ağız hijyeni diş eti iltihabının semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca diş hekimine düzenli kontrol yaptırmak diş eti sağlığınızı korumak açısından önemlidir. Diş etlerinizde aşırı kanama, şişlik veya ağrı gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka bir diş hekimine başvurmalısınız. Diş hekiminiz size uygun tedavi ve önlemleri önererek diş etlerinizin sağlığına destek olacaktır.
5. Güçlü bir koku alma duyusu:
Hamile kadınlarda özellikle parfüm, kahve, benzin veya bozulmuş yiyeceklere karşı artan koku hissi veya hiperozmi görülebilir. Hiperosmi, hamilelik sırasında koku alma yeteneğinin artması anlamına gelir. Bu durum genellikle geçicidir ve genellikle ilk üç aylık dönemin sonunda azalır veya kaybolur. Hiperozmi hamilelik sırasındaki hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Bu dönemdeki bazı kadınlar daha güçlü kokuları normalden daha net algılarlar. Örneğin günlük kokular daha güçlü veya daha rahatsız edici hale gelebilir. Neyse ki hiperosmi genellikle doğumdan sonra kendiliğinden kaybolur ve koku alma duyusu normale döner. Bu süreçte rahatlamak için evde hoş kokulu ortamlar yaratmak ya da güçlü kokuları en aza indirmek yararlı olabilir. Eğer kokuların sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız bir sağlık uzmanıyla görüşerek daha fazla bilgi alabilirsiniz.
6. Benlerin ve cilt lekelerinin oluşması:
Etli cilt büyümeleri veya benler, özellikle hormon seviyelerindeki değişiklikler veya kilo alımı nedeniyle hamilelik sırasında vücudun herhangi bir yerinde gelişebilir. Bu koşullar genellikle zararsızdır ve melanin üretimindeki değişikliklerle ilişkilidir. Hamilelik sırasında gelişen bu cilt benleri veya cilt lekeleri aynı zamanda “hamilelik etiketi” veya “melazma” olarak da bilinir. Hormonal değişiklikler, özellikle güneş ışığına maruz kalan bölgelerde ciltte koyu lekelerin oluşmasına neden olabilir. Neyse ki bu cilt değişiklikleri genellikle doğumdan sonra kendiliğinden kaybolur. Ancak güneşten korunma önlemlerini almak ve cildinizi güneşten korumak önemlidir. Güneşli günlerde güneş kremi kullanmak, şapka ve gözlük takmak bu lekelerin görünümünün azalmasına yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında cilt değişiklikleri sizi rahatsız ediyorsa veya değişikliklerden endişe duyuyorsanız bir dermatoloğa veya sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
7. Artan Tükürük:
Ptyalism gravidarum, hamilelik sırasında aşırı tükürük salgılanmasıyla karakterize bir durumdur. Bu durum sıklıkla bulantı ve kusma ile ilişkilidir. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte hamilelik sırasında hormonal değişikliklerin ve sindirim sistemi üzerindeki bazı etkilerin rol oynadığı düşünülmektedir. Ptyalism gravidarum bazı hamile kadınlar için oldukça rahatsız edici olabilir. Aşırı tükürük salgısından dolayı sürekli tükürmeniz veya ağzınızda biriken tükürüğü kontrol etmeniz gerekebilir. Bu durumu hafifletmek için bazı kadınlar kağıt bardak veya mendil kullanabilir. Genellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kendiliğinden azalır ve doğumdan sonra tamamen kaybolabilir. Ancak rahatsız edici olduğunda veya günlük yaşamı etkilediğinde bir sağlık uzmanına danışılması ve önerilen tedavi seçeneklerinin dikkate alınması önemlidir.
8. Yiyeceklerdeki metalik tat:
Hamileliğin erken dönemlerinde yemeğin tadındaki değişikliklere “tat alma bozukluğu” adı verilir. Bu durumda yiyecek ekşi, metalik veya tuhaf bir tat alabilir. Bu durum özellikle hamileliğin ilk üç ayında sık görülür. Tat alma bozukluğu sıklıkla hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Asitli veya baharatlı yiyecekler yemek veya dişlerinizi fırçaladıktan sonra tuz veya karbonatla gargara yapmak bu metalik veya asitli tadı hafifletebilir. Tat alma duyusu genellikle hamilelik sırasında azalır ve doğumdan sonra tamamen kaybolabilir. Ancak bu durum rahatsız edici olduğunda veya besin tüketimini etkilediğinde bir sağlık uzmanına danışılması ve önerilen tedavi yöntemlerinin dikkate alınması önemlidir.